Главная » Здоровье » Ученые cвязали ожирение с недосыпанием

Новость опубликована: 10.03.2015

Ученые cвязали ожирение с недосыпанием

Специалисты утверждают, что ежедневная получасовая нехватка сна в течение рабочей недели повышает риск возникновения ожирения на 72%. Доклад, рассказывающий об открытии ученых, был озвучен на конференции ENDO 2015 — Тhe annual meeting of the Endocrine Society (Сан-Диего, штат Калифорния, США).

В исследовании ученых приняли участие 522 пациента, которые в течение длительного периода времени заполняли так называемые «дневники сна», указывая там длительность ежедневного ночного отдыха. Многие люди недосыпали на протяжении рабочей недели, компенсируя нехватку сна в выходные дни. Выводы ученых однозначно указали на связь между нехваткой отдыха и риском возникновения ожирения, диабета второго типа и нарушений инсулинорезистентности — метаболического ответа организма на инсулин.

Врачи заявили, что получасовой недосып на протяжении рабочей недели всего за 12 месяцев повысит риск возникновения ожирения на 17%, а нарушений инсулинорезистентности — на 39%. В целом, в течение еще более длительного промежутка времени, риск ожирения повышается до 72%. Ученые уверены, что полученные ими выводы подтолкнут людей к более грамотному планированию своего времени, таким образом способствуя полноценному ночному отдыху.

Читать на сайте Газета.Ru
Источник: rambler.ru

читайте также: